Matti Niiranen Asiaa, analyysiä ja ajankuvia

Kaikki blogit puheenaiheesta Dieetti

Lisää liikettä

Suomalaisten liikkumisessa on havaittavissa tammikuussa selkeä tilastollinen piikki. Moni aloittaa elämäntapakuurin, mitä mielikuvituksellisimmat dieetit menevät kaupaksi ja kuntosalit pursuavat ihmisiä. Hiihtolomaan mennessä tarmo on kuitenkin usein hiipunut. Samanlainen ilmiö näkyy ihmisten viikkorytmissä eli eniten urheillaan maanantaisin ja tiistaisin, hiljaisinta on perjantaisin. Arki ja säännöllinen elämänrytmi siis tukevat liikkumista – ja toisinpäin.

SUU MAKEAKSI, SILMÄ KIRKKAAKSI, VATSA KURALLE?

Maailman terveysjärjestö WHO haluaa sokerin kulutuksen puoleen nykyisestä! Tervetuloa vain yrittämään. Täytyy kai selittää, minä kun meinaan olen ennen ollut. Olin näet Lääkintöhallituksessa lähes 40 vuotta sitten aktiivisesti työskentelemässä sokerin kulutuksen hillitsemiseksi.

Toimituksen poiminnat

Julkaise syötteitä